• BLOG,  Motywacja

    Gdy trudno podjąć decyzję…

    Masz czasem tendencję do nadmiernego analizowania? Może opcji jest za dużo, albo trudno jest Ci ułożyć jakiś konkretny plan działania i mimo że wiesz czego docelowo chcesz to ilość rzeczy, która stoi na drodze wydaje się przytłaczająca? Wiem, że ja tak. Niestety, zdarza się, że moja głowa zamiast skupić się na tym co tu i teraz wybiega w przyszłość. Wtedy następuje absolutny paraliż i panika wewnętrzna. I rozważanie wszystkich możliwości i wszystkich za i przeciw, a ponieważ zwykle najpierw widzę to co może się nie udać, to możecie sobie wyobrazić chaos jaki czasem hula po zakamarkach mojej duszy. Zdarza mi…

  • #015 Pasja = praca ?

    W dzisiejszym odcinku rozważam temat modnej obecnie pasji. Czy aby wieść spełnione życie musimy obarczać naszą pasję brzemieniem zarabiania na nasze utrzymanie? Czy zarabianie na pasji zawsze jest idealnym rozwiązaniem? I czym właściwie ta mistyczna istota zwana Pasją właściwie jest?…

  • #014 Odwaga

    Odcinek porusza kwestie odważnego życia. O odwadze nie można mówić, nie poruszając tematu strachu. Jak strach usilnie próbuje utrzymać nas w miejscu i czy jest on czarnym charakterem w filmie zwanym Twoim życiem rozmawiamy w dzisiejszym Przystanku Dobrostan. Książka, o…

  • #013 Szczęście to Twój wybór

    W tym odcinku omawiam kwestię szczęścia i pecha. Czy rodzimy się z predyspozycją do jednego lub drugiego? Czy jesteśmy w stanie wpływać na swoje szczęście? Richard Wiseman odpowiedział na te pytania w swojej książce "Kod szczęścia", a także opracował prawa…

  • #012 Zmiana

    Mówi się, że zmiana jest jedyną pewną rzeczą w życiu. Momentami nas zaskakuje, często jednak możemy wyjść jej na przeciw i sami kreować zmianę w naszym życiu, w taki sposób by pracowała dla nas, a nie przeciwko nam. PRZYWITAJ SIĘ:…

  • #011 Co Cię motywuje

    W tym odcinku omawiam dwa największe źródła motywacji - strach i ambicję. Podaję też przykłady działań, które można podjąć, by działać nawet jeśli motywacji brakuje. PRZYWITAJ SIĘ: @przystanekdobrostan, @sandys_journal

  • #010 Co zrobić, gdy inspiracja nie nadchodzi

    W tym odcinku zastanawiamy się nad tym dlaczego czasami inspiracja czy też radość z życia zdaje się nas opuszczać. Rozmawiamy też o praktycznych sposobach przywrócenia tej iskry, która napędza nasze kreatywne pomysły albo po prostu pozwala cieszyć się chwilą. PRZYWITAJ…

  • #009 Jak poprawić jakość swojego życia

    Odcinek porusza kwestię szybkiego życia, które jest znakiem rozpoznawczym naszych czasów. Rozmawiamy o tym w jaki sposób zacząć na nowo czerpać satysfakcję z życia, jednocześnie poprawiając swoje zdrowie i nastawienie. Pięć kroków, o których mówię w tym odcinku, pomogą na…

  • #008 Zostaw iluzje za sobą – “co by było gdyby”

    W tym odcinku poruszam kwestię niespełnionych ambicji i marzeń. Dlaczego odzywają się po latach, gdy już sądziliśmy, że poukładaliśmy sobie życie? Opowiadam moją osobistą historię z moim największym marzeniem z dzieciństwa i analizuję dlaczego znów przybiło do przystani moich myśli.…

  • #007 Przywróć w sobie dziecięcą radość

    Odcinek porusza kwestię nawiązania relacji ze swoim wewnętrznym dzieckiem, uleczenia starych ran oraz przywrócenia sobie radości z życia i dziecięcej autentyczności. Omawiamy dlaczego pewne cechy zepchnęliśmy w ciemne zakamarki, dlaczego czujemy się niepełni i jak powrócić do poczucia szczęścia i…

  • #006 Jak schudłam i zaczęłam doceniać aktywność fizyczną

    W tym odcinku opowiadam moją osobistą historię o tym jak moja waga wahała się przez lata oraz kiedy wreszcie polubiłam ćwiczenia fizyczne. Przechodzę przez okresy intensywnego liczenia kalorii, wycieńczania się na siłowni, po okresy kompletnego rozluźnienia i poddania się aż…